18 августа в библиотеке № 8 (муниципальной социальной) им. Ю.В. Пашкова в клубе «Ностальгия» совместно состоялась профилактическая беседа «Как сохранить здоровье в пожилом возрасте» в рамках программы «Активное долголетие».

Врач-терапевт ОГАУЗ «Смоленский областной врачебно-физкультурный диспансер» Хинич Алла Васильевна рассказала о возрастных изменениях сосудов и сердца, подробно остановилась на факторах риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, объяснила характерные симптомы и алгоритм действий при первых признаках. Отдельное внимание уделили важности контроля давления, уровня холестерина, сахара в крови, веса и водного баланса.

Для гостей провели практический мастер-класс: члены клуба выполняли упражнения для снижения давления, а также специальные комплексы для тренировки мозга и сосудов. В дополнение доктор познакомила присутствующих с календарем здорового сердца – наглядным инструментом для ежедневного самонаблюдения.

В завершение встречи врач подчеркнула, что для людей старшего поколения физическая активность и сбалансированное питание имеют очень большее значение. Члены клуба «Ностальгия» активно задавали вопросы – и на каждый получили подробный и понятный ответ.