Архив новостей 2021

17 мая в библиотеке № 8 (муниципальной социальной) им. Ю.В. Пашкова в рамках клуба «Ностальгия» прошла конференция «На страже здоровья».

Перед собравшимися выступила волонтер-медик Ирина Балаханова, которая рассказала об основных правилах здорового образа жизни, внесла ясность в такое расплывчатое понятие, как ЗОЖ, а также дала рекомендации по выполнению базовых физических упражнений для поддержания общего тонуса организма.

Рассказ сопровождался слайд-презентацией, после которой все желающие смогли задать интересующие их вопросы. Например, что такое скандинавская ходьба или как правильно составить рацион на день, как рассчитать правильный вес и какие диеты можно считать наиболее приемлемыми для людей старшего возраста.